Jangan Salah Pilih! Perhatikan Hal-Hal Berikut Ini Sebelum Membeli Softlens

Softlens sudah menjadi alat bantu penglihatan yang mampu mempercantik penampilan. Sudah bukan hal yang sulit lagi untuk mendapatkan softlens dengan desain yang menarik dan ciamik. 

Hal-hal Penting Seputar Softlens
Warna dan motif seringkali menjadi hal utama yang diperhatikan para pengguna softlens. Namun, Anda juga perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini sebelum membeli softlens.


1. Jenis Softlens
Saat ini telah tersedia lensa kontak khusus untuk membantu penglihatan dan lensa untuk fashion. Karenanya, pilihlah jenis lensa yang sesuai dengan kebutuhan Anda. tetapi, kini Anda sudah bisa menikmati manfaat cantik dan menyehatkan sekaligus dalam 1 lensa kontak. Tidak sedikit lensa kontak yang dirancang khusus dengan berbagai jenis bahan, teknologi dan formula yang menyehatkan bagi mata.

2. Tingkat Sirkulasi Oksigen
Oxygen transmissibility atau tingkat transmisi atau DK/t termasuk sebagai hal penting yang perlu diperhatikan untuk kesehatan dan kenyaman mata. Softlens dengan jumlah DK/t yang tinggi dapat menjaga sirkulasi udara pada kornea, sehingga mata tetap bisa “bernafas” dengan baik. Jika jumlah DK/t rendah, maka mata bisa terasa tidak nyaman dan mengalami iritasi.

3. Waktu Pemakaian
Lensa kontak yang tersedia di pasaran memiliki durasi pemakaian yang beragam, ada yang harian dan bulanan. Perhatikan durasi pakai dan tanggal kadaluarsa dari softlens yang dibeli agar Anda bisa mengetahui kapan harus menggantinya dengan yang baru. 

Menggunakan softlens yang durasi pakainya telah lewat atau kadaluarsa, bisa membuat mata berpotensi mengalami iritasi, bahkan gangguan mata yang serius seperti konjungtivitis.

4. Tingkat Kadar Air
Tidak hanya kemampuan sirkulasi udara yang baik, pembelian lensa kontak juga perlu mempertimbangkan water contain yang tersedia. Kadar air yang tinggi pada softlens dapat membuat mata tetap lembab dan nyaman. Standar kadar air pada softlens yang baik untuk mata adalah mulai dari 38% hingga 75%. Softlens dengan kadar air yang tinggi nyaman dipakai lebih dari 8 jam.

5. Desain Softlens
Hal yang tidak kalah penting adalah desain softlens. Desain ini meliputi bentuk, ukuran, warna dan motif. Sebagian besar pengguna softlens menganggap bahwa softlens yang bagus adalah yang memiliki warna dan motif sangat beragam dan cenderung mencolok. Dilihat dari unsur estetika, memang lensa kontak seperti itu memang bagus. Tapi dari segi kesehatan, hal tersebut belum tentu sehat.

Bagi para pemula maupun pemiliki jenis mata sensitif, softlens dengan warna dan corak berlebihan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Karenanya, softlens yang bagus justru softlens yang memiliki warna dan motif yang cenderung soft dan calm. Softlens berwarna yang terbuat dari bahan Silicone Hydrogel (SiHy) bisa menjadi softlens warna yang aman bagi mata.

Silicone Hydrogel merupakan bahan dengan kandungan air yang tinggi sehingga aman dan nyaman untuk mata. Jika Anda bingung mencari jenis softlens berwarna terbaik yang berbahan Silicone Hydrogel, softlens Miacare merupakan softlens yang tepat. Softlens ini telah menjadi satu-satunya softlens berwarna Silicone Hydrogel yang cocok untuk semua jenis mata.

Miacare, Softlens Paling Cantik dan Sehat untuk Mata
Setiap orang tentu ingin tampil cantik di segala situasi. Namun, selain memperhatikan kecantikan, kesehatan juga menjadi hal yang utama. Softlens Miacare, hadir sebagai softlens yang cantik dan menyehatkan untuk mata. Tampilan warna yang soft dan motif dotting yang ciamik, membuat softlens ini membuat penggunanya terlihat cantik alami.

Dari durasi pemakaiannya, softlens Miacare terdiri dari 2 jenis, yaitu CONFIDENCE Shimmer (daily) dan CONFIDENCE Flash (monthly). Keduanya sama-sama menyehatkan mata, karena memiliki water contain yang tinggi dan oxygen transmissibility yang cukup tinggi. Bahkan varian Miacare CONFIDENCE Flash memiliki DK/t sebanyak 193, yang sangat tinggi di dunia.

Kadar air dari varian lensa kontak Miacare pun sangat tinggi. Pada Miacare CONFIDENCE Shimmer, water contain yang dimiliki mencapai 49%, sehingga aman dan menyehatkan untuk mata. Softlens ini telah mengantongi izin edar dari Kemenkes RI AKL dengan nomor 21204021759 untuk Miacare CONFiDENCE Shimmer dan 21204021590 untuk Miacare CONFiDENCE Flash, sehingga tidak perlu diragukan lagi bahan-bahannya.

Untuk mempercantik penggunanya, softlens Miacare hadir dalam 4 pilihan warna, yakni blue, pink, grey dan hazel dengan motif dotting. Warna ini cocok untuk semua warna kulit dan terlihat natural. Softlens ini sangat cocok untuk Anda yang ingin tampil cantik anti menor. Selain itu, soflens Miacare juga dilengkapi dengan teknologi EautraSil yang merupakan UV Blocking untuk melindungi mata dari sinar UV.

Miacare, Ahlinya Softlens Silicone Hydrogel
Softlens Miacare telah menjadi softlens berkualitas internasional yang disebut sebagai No. 1 Healthy and Charming Softlens in the World. Bahan Silicone Hydrogel dari softlens ini membuat mata tidak cepat lelah dan memiliki desain unik yang menjamin sirkulasi oksigen. Lensa kontak Miacare hadir dalam ukuran standar yakni 14,1 mm hingga 14,3 mm, sehingga cocok digunakan oleh siapa saja.

Jika membutuhkan informasi yang lebih lengkap, Anda bisa mengakses laman web www.miacare.co.id. Jangan ragu untuk menggunakan softlens Miacare, softlens tersehat dan alami. Anda bisa tampil rupawan tanpa mengesampingkan kesehatan mata dengan menggunakan softlens Miacare, softlens warna SiHy yang terbaik di dunia. 

Viar Bisa Memberikan Banyak Solusi untuk Banyak Orang

Viar menjadi salah satu merek kendaraan bermotor yang menawarkan sebuah solusi. Apa yang ditawarkan merek motor ini belum tentu juga ditawarkan merek lainnya. Salah satunya adalah motor roda tiga dengan bak, bisa dijadikan andalan untuk bisnis maupun aktivitas yang berhubungan dengan pengangkutan atau muatan.


Benar-benar jadi apa yang belum tentu ditawarkan merek motor lain bukan? Tadinya memang merek Viar di Indonesia hanya terkenal soal produk motor roda tiga dengan bak saja. Namun perlu diketahui segera juga bahwa sebenarnya tak hanya ini yang ditawarkan.

Seiring berkembangnya waktu, telah ditawarkan produk-produk atau jenis kendaraan lainnya. Yang semuanya dihadirkan sebagai sebuah solusi. Selengkapnya solusi yang ditawarkan ada di ulasan berikut.


Mengapa Viar Bisa Berikan Solusi?

Produk utama seperti motor roda tiga dengan bak jelas berikan manfaat yang tepat sasaran. Untuk pemindahan muatan, kini tak perlu lagi harus pakai mobil atau pick up. Apalagi jika memang muatan yang harus dipindahkan tidak terlalu banyak, dibutuhkan transportasi khusus yang lebih ideal.

Masih di produk ini, tidak hanya ditawarkan dengan satu versi saja. Anda bisa bebas pilih motor roda tiga dengan bak yang memiliki kapasitas tertentu. Dan sejauh ini ada tiga pilihan kapasitas untuk baknya.

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, bukan hanya sepeda motor roda tiga dengan bak saja yang bisa dimiliki. Ada produk-produk lainnya yang sifatnya memang masih baru, namun harus diketahui.

Beberapa diantaranya adalah sepeda listrik, sepeda motor listrik, motor trail, dan motor biasa. Semuanya dibutuhkan, karena memiliki karakteristik dan spesifikasinya masing-masing.

Salah satunya untuk sepeda motor listrik, ada yang ditawarkan dengan model scooter sehingga bisa dijadikan andalan bergaya. Tetap memberikan fungsi utamanya sebagai motor penghemat bahan bakar motor, namun karena tampilannya, gaya bisa lebih didukung. Memiliki kecepatan maksimal 60 kilometer per jam dan beban maksimal di angka 78 kilogram, motor ini bisa digunakan siapa saja.

Juga ada sepeda listrik yang lebih ergonomis dan ringan. Karena bentuk dan ukurannya, alat transportasi listrik ini mendukung penggunaan yang praktis. Seperti misalnya dipindahkan dari satu kota ke kota lainnya, bila memang yang dibutuhkan adalah alat transportasi yang portable tanpa harus digunakan.

Produk lainnya yang ditawarkan Viar adalah motor biasa. Dua seri motor yang cukup laris adalah seri NX 100 sebagai motor bebek dan Vintech 200 sebagai motor dengan gaya klasik.

Seri NX 100 memiliki mesin empat langkah SOHC dan kapasitas mesin 100 cc. Sedangkan seri Vintech 200 memiliki gaya super maskulin sebagai motor klasik. Ditawarkan dengan warna hitam, abu-abu, dan hijau, motor sport dengan kapasitas mesin 200cc ini ditawarkan dengan harga masih di angka belasan juta rupiah saja.

Motor trail dengan ser Cross X 200 mendapat sambutan baik saat awal-awal ditawarkan. Sebab motor trail ini ditawarkan dengan harga yang sangat terjangkau. Tidak sampai dua puluhan juta rupiah, namun memberikan performa sebagaimana motor trail pada umumnya. Kapasitas mesinnya 200cc, memiliki empat langkah SOHC dengan kopling elektrik.

Apa yang ditawarkan merek Viar memang bisa dijadikan solusi untuk banyak orang. oleh mereka yang membutuhkan alat transportasi muatan banyak, mereka yang ingin ikut berperan dalam menghemat bahan bakar motor, juga mereka yang ingin bergaya dengan motor sport. Semua kebutuhannya bisa didapatkan dari satu merek motor ini saja. 

Panduan Memenuhi Kebutuhan Gizi Seimbang Lansia Bersama SehatQ.com

Gizi seimbang tentu dibutuhkan oleh setiap orang dari berbagai kalangan usia, khususnya lansia. Perubahan yang terjadi pada lansia dapat berpengaruh juga terhadap gizi atau nutrisi yang diperlukan agar tubuh tetap sehat. Membaca artikel kesehatan  di SehatQ.com atau Aplikasi SehatQ tentang kebutuhan gizi lansia dapat membantu Anda dalam memenuhi gizi atau nutrisi yang diperlukan kaum lansia.


Pengaruh Perubahan Fisik Terhadap Kebutuhan Gizi Lansia
Setiap lansia memiliki kebutuhan gizi yang berbeda. Hal tersebut dikarenakan perubahan fisik yang terjadi pada setiap lansia berbeda-beda. Lansia penderita penyakit ginjal tentu memiliki kebutuhan gizi yang berbeda dengan lansia penderita hipertensi. Meskipun demikian, kebutuhan gizi lansia tetap mengalami penurunan. 

Faktor yang Turut Mempengaruhi Pemenuhan Gizi Lansia
Meski lansia memiliki kebutuhan gizi yang menurun, namun lansia kerap merasa kesulitan untuk memenuhi kebutuhan gizi tersebut. kesulitan pemenuhan gizi pada lansia ini juga diperngaruhi oleh faktor tertentu. 

Beberapa faktor yang berpengaruh dalam proses pemenuhan gizi bagi lansia adalah factor penyakit yang diderita lansia, obat-obatan yang dikonsumsi, dan masalah saat mengunyah maupun menelan. Selain itu, kondisi kesehatan mental juga sangat berpengaruh.

Faktor kesehatan mental dan obat-obatan yang dikonsumsi oleh lansia dapat membuat lansia kehilangan nafsu makan sehingga tidak mampu untuk memenuhi kebutuhan gizi.

Manfaat Memenuhi Kebutuhan Gizi Bagi Lansia
Memenuhi kebutuhan gizi dapat memberi manfaat baik bagi lansia. Dengan terpenuhinya kebutuhan gizi, lansia dapat menjadi lebih kuat dan memiliki umur yang panjang. selain itu, pemenuhan gizi juga dapat mengurangi resiko penyakit stroke, kanker dan osteoporosis.

Saat mengkonsumsi nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh, daya ingat serta fokus dari para lansia dapat meningkat. Mengonsumsi makanan sehat dapat meningkatkan energi yang kemudian dapat menghindarkan lansia dari gangguan kesehatan mental.

Kebutuhan Gizi Seimbang yang Sangat Penting Bagi Lansia
Untuk memenuhi kebutuhan gizi bagi lansia, anda perlu memperhatikan beberapa komponen dasar. Komponen dasar tersebut terdiri dari protein (hewani dan nabati), serat, vitamin, mineral, dan karbohidrat kompleks.

Bagi lansia, kalsium dapat menjaga kesehatan serta menguatkan tulang. Untuk mencukupi kebutuhan mineral ini, lansia sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu rendah lemak ataupun bebas lemak sebanyak tiga kali sehari. Selain itu, lansia juga dapat mengonsumsi makanan seperti ikan, dan sereal.

Vitamin D juga diperlukan untuk kesehatan tulang bagi lansia. Vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium serta memperlambat laju berkurangnya kalsium pada tulang. Lansia sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi ikan salmon, telur dan susu agar dapat memperoleh Vitamin D.

Mengkonsumsi makanan berserat seperti sayur, buah dan kacang-kacangan dapat membanu masalah pencernaan yang dialami oleh lansia. Selain itu, resiko penyakit jantung juga dapat berkurang.

Lansia juga perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin B, khususnya Vitamin B6 dan B12. Kekurangan Vitamin B6 dan B12 dapat membuat lansia mengalami penurunan fungsi otak dan gangguan kesehatan mental. Oleh karena itu, lansia perlu mengkonsumsi makanan bervitamin b6 dan b12 seperti ikan, alpukat, kacang-kacangan, susu dan sereal.

Vitamin k dan dan cairan juga sangat diperlukan oleh tubuh lansia. Untuk melengkapi cairan tubuh, lansia disarankan untuk meminum 6 hingga 8 gelas air sehari. Selain itu untuk memenuhi kebutuhan Vitamin K, lansia dapat mengkonsumsi buah alpukat, kiwi, dan sayur brokoli.

Panduan Pola Makan untuk Pemenuhan Gizi Lansia
Membatasi konsumsi gula, garam dan lemak yang berlebihan. Mengkonsumsi gula, garam dan lemak secara berlebihan dapat membuat lansia mengalami hipertensi, diabetes dan stroke. Lansia disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gula, garam dan lemak berlebih.

Menerapkan aktivitas fisik. Aktivitas fisik dapat menstabilkan berat badan serta meningkatkan nafsu makan para lansia. Kekurangan porsi makan dapat membuat lansi mengalami resiko malnutrisi. Oleh karena itu, pastikan porsi makan tetap tiga kali sehari dan tidak berlebihan.

Demikianlah Artikel kesehatan terkait penduan kebutuhan gizi seimbang bagi lansia. Jangan lupa, Anda dapat mengakses informasi terupdate soal kesehatan di website SehatQ.com dan juga Aplikasi SehatQ. Bahkan, ada fitur chat dokter dan Toko SehatQ.com yang siap memberikan info dan aneka kebutuhan Anda.

Hal Menarik yang Diberikan Dengan Kisaran Harga PS4

Berapa harga PS4 terbaru saat ini? Dunia gaming berbeda-beda jenisnya, mulai dari gaming smartphone, computer, Xbox One, Playstation, dan lain-lain. Playstation sendiri sudah popular dari dulu dan selalu berinovasi dari Playstation 1 (PSX (Playstation Experimental), Playstation 2, Playstation 3, Playstation 4, dan Playstation 5 yang kemungkinan akan rilis November 2020 nanti.


Sejak awal peluncurannya sampai menjadi konsol game yang legendaris dan tak terlupakan, sudah berumur 30 tahun dari awal rilis tahun 1990.  Playstation didirikan oleh perusahaan elektronik dari Jepang, Sony Interactive Entertainment (SIE).

Orang-orang yang memilih untuk menjadi gaming Playstation adalah karena memiliki game-game yang berbeda dari lainnya. Hanya Playstation memiliki game eksklusif dan seru, bermain langsung di layar televisi yang lebar, game yang rilis di PS4 sudah dipastikan berjalan baik tanpa bug, bermain dengan joystick tetap lebih mengasyikkan.

Keunggulan yang Disukai Dari PS4
Playstation 4 masih hangat dalam jual-beli game karena keunggulan yang diberikan sangat memuaskan para pemain gaming setia. Berikut keunggulan Playstation (PS) 4 yang wajib untuk dipertimbangkan sebelum membeli yang lain:

1. PS4 hanya membutuhkan 1 keping disc untuk bermain game dengan grafik tinggi. PS4 mampu mengakses data yang besar dan diakses langsung tanpa harus merasa terhambat.

2. PS4 diberikan Quad-Core Steamroller (3ghz) untuk CPU, AMD HD 7670 (1ghz) A10 APU untuk GPU. PS4 juga diisi dengan RAM sebesar 8 GB dan VRAM 1 GB. Dengan media penyimpan menggunakan fitur wireless tapi diatur dengan touchpad untuk mengarahkan kursor, namun bisa juga menggunakan blue ray disc.

3. Hard disk yang diberikan sebesar 1 TB, grafis tidak perlu diragukan karena berbeda jauh dengan generasi sebelumnya. Virtual reality-nya pun sudah tersedia di PS4.

4. Memiliki desain yang ramping dan sederhana bersama garis sudut tajam untuk mengimbagi komponen lainnya.

5. Memiliki  kamera motion sensor yang dapat mengenali wajah user dan menyesuaikan dengan dashboard PS4. Stick DualShock 4 memiliki speaker dan touchpad. Setelah itu, memberikan game-game fantastic juga terkenal yang hanya bisa dimainkan di PS4.

Harga Playstation PS4
Biarpun sudah tujuh tahun berlalu sejak rilis, namun PS4 masih dicari-cari hingga sekarang. Penjualannya masih tetap tinggi, diperhitungkan sudah terjual sebanyak lebih dari 80 juta unit. Penjualan PS4 yang tinggi membuat para pesaingnya mundur beberapa langkah kaki.

Penjualan PS4 meningkat karena menyediakan game-game eksklusif, fantastiS, dan juga menarik untuk dimainkan. Playstation (PS) 4 memiliki model-model yang berbeda, begitu juga dengan harganya. Berikut harga PS4:

1. Harga PS4 Mega Pack. Di hargai Rp5.199.000 dengan keuntungan mendapatkan 1 unit PS4 Slim CUH-2218B B01 Jet Black 1 TB HDD,  Blu-ray (God of War, Horizo Zero Dawn: Complete Edition, Grand Theft Auto V Premium Edition), dan Voucher Card Fornite Neo Versa Bundle DLC

2. Harga PS4  Slim. Dihargai Rp5.199.000 dengan keutungan 1 unit PS4 Slim CUH-2218B B01 Jet Black 1 TB HDD dan 2 unit stik Dualshock 4 Jet Black.

3. Harga PS4 Pro Bundle. Dihargai Rp7.199.000 dengan keuntungan 1 unit PS4 Pro CUH-7128B B01 Jet Black 1 TB HDD, Blu-ray (God of War, The Last of Us Remastered), dan 2 unit stick Dualshock 4 Jet Black.

4. Harga PS4 Dualshock 4 Wireless Controller. Dihargai seharga Rp799.000

Ketahui Manfaat dan Jenis-Jenis Trainer Sepeda

Trainer sepeda adalah alat olahraga untuk pelengkap sepeda yang digunakan tanpa adanya perpindahan tempat, sehingga pengguna akan mengoperasikannya dengan gerakan statis. Jenis sepeda ini dilengkapi dengan penyangga di bagian roda belakang untuk menjaga sepeda tetap bergerak di tempatnya.


Adapun jenis alat untuk latihan sepeda lainnya seperti roller trainer (sepeda). Sepeda dengan alat trainer ini sangat cocok digunakan di dalam ruangan seperti rumah, tempat latihan indoor dan lain sebagainya. Anda dapat merasakan sensasi bersepeda untuk membakar kalori dan berolahraga tanpa perlu keluar rumah atau bepergian. Sepeda ini juga cocok untuk mengisi waktu luang saat musim hujan atau di tengah maraknya pandemi yang membatasi ruang gerak Anda.

Manfaat Trainer untuk Sepeda
Trainer sepeda memiliki banyak manfaat sebagaimana yang telah disebutkan di atas. Namun secara rinci sepeda statis ini memiliki keunggulan manfaat sebagai berikut.

1. Posisi Sepeda Tetap dan Stabil
Jika pada sepeda biasa Anda harus menjaga keseimbangan dan dapat bertahan di atas sepeda apabila roda terus berputar, maka untuk sepeda latihan ini Anda tetap aman berada di atas sadel meski tidak sedang mengayuh pedal. Hal ini disebabkan oleh penyangga yang menopang bagian belakang sepeda dan membuat sepeda tetap tegak seimbang.

2. Mudah Dipasang 
Trainer dapat dipasang dan dilepas dengan mudah sehingga memungkinkan Anda melakukan sendiri tanpa bantuan siapa pun. Caranya yang praktis dan efisien pun membuat Anda tak perlu repot-repot menyiapkan sarana olahraga di dalam rumah.

3. Ringkas dan Tidak Memakan Banyak Tempat
Keunggulan lainnya adalah alat yang ringkas dan membuat kegiatan olahraga pun tidak memakan banyak tempat. Dengan desain ramping dan fleksibel alat ini juga mudah dipindahkan sesuai kebutuhan.

4. Fokus pada Pijakan Kaki dan Latihan Pernafasan
Trainer sepeda memiliki manfaat untuk melatih kekuatan pijakan kaki dan latihan pernafasan. Pada atlet pesepeda atau olahragawan lain yang sedang melakukan kiat untuk road bike sangat dianjurkan berlatih menggunakan trainer untuk sepeda agar dapat melatih kekuatan kaki dan pernafasan yang baik dan teratur saat bersepeda.

Jenis-Jenis Trainer Sepeda
Sebelum memutuskan untuk membeli sebuah trainer sebaiknya Anda perlu mengenali beberapa jenis trainer untuk sepeda. Ada beberapa jenis mechanical resistance bike trainers yang dapat Anda pilih, diantaranya:

1. Wind Bicycle Trainers
Alat trainer ini menggunakan tenaga angin yang dihasilkan oleh kipas atau baling-baling. Kapasitas kecepatan sepeda tergantung pada besarnya baling-baling. Ukuran baling-baling tersebut juga mempengaruhi tingkat kebisingan saat bersepeda. Kelebihan yang dimiliki oleh wind bicycle trainers adalah harganya yang relatif lebih murah dan cara perawatannya yang terbilang cukup mudah.

2. Magnetic Bicycle Trainers
Magnetic bicycle trainers adalah alat trainer untuk sepeda yang menggunakan kekuatan magnet sebagai resistance-nya. Alat ini memiliki kelebihan suara yang halus dan pergerakan yang lebih ringan meski digunakan dengan kecepatan tinggi.

Pada magnetic trainers kelas atas telah dilengkapi dengan pengaturan untuk latihan pada medan hill atau flat sehingga dapat memaksimalkan kegiatan latihan. Anda disarankan untuk memilih jenis magnetic bicycle trainers yang berkualitas untuk penggunaan  jangka panjang yang lebih awet.

Hal ini dikarena pada jenis tertentu yang kurang berkualitas, magnet resistance pada trainers cenderung mudah rusak apabila sering digunakan.

3. Fluid Bicycle Trainers
Jenis trainer satu ini menjadi pilihan yang terbaik di kelasnya karena fluid bicycle trainers menggunakan cairan sebagai resistance-nya sehingga mampu memberikan pengalaman seolah bersepeda di jalanan. Kelebihan lain dari alat ini adalah penggunaannya yang minim suara dan terasa halus.

3 Alasan Mengapa Semua Ibu butuh Prenatal Yoga di SehatQ.com

Melahirkan bukanlah perkara yang mudah dan simpel. Kita butuh persiapan yang panjang dan matang demi menghadapi momen besar tersebut. SehatQ.com menyediakan paket prenatal Yoga untuk para ibu yang sedang bersiap akan kelahiran buah hatinya.


Relaksasi dan Mematangkan Mental
Secara tidak langsung Yoga memberikan efek ketenangan terhadap para pelakunya. Efek ini bisa berimbas pada kesiapan mental seseorang untuk menghadapi momen besar. Seorang ibu yang hendak melahirkan pasti punya ketakutan-ketakutan tersendiri yang tak bisa dijelaskan secara pasti.

Prenatal Yoga memang direncanakan dan diciptakan untuk menyiapkan para ibu ini agar lebih matang dalam mental dan tenang dalam menghadapi kemungkinan yang terjadi. Mulai dari manajemen panik yang lebih baik hingga ketenangan pada saat melahirkan bisa menjadi manfaat dari prenatal Yoga.

Prenatal Yoga harusnya dilakukan oleh seluruh calon ibu. Hal itu sudah jelas karena setiap calon ibu punya tekanan-tekanan yang harus dilepaskan dan disalurkan ke tempat yang tepat. Emosi yang berlebihan hingga perlunya relaksasi pikiran adalah salah satu alasan  prenatal Yoga diciptakan.

Kurangi Resiko Keguguran
Manfaat besar lain yang bisa kita dapat dari prenatal Yoga adalah berkurangnya resiko keguguran. Keguguran dapat berawal dari stres manajemen yang gagal ataupun olah fisik yang tidak tepat. Selain menjaga kebugaran sang ibu, prenatal Yoga ini juga memberikan manfaat untuk bayi dalam kandungannya.

Stress management begitu memiliki peran sentral dalam urusan keguguran. Menjaganya agar tetap rileks dan juga tersalurkan mana cara terbaik yang bisa kita lakukan. Selain keguguran kelahiran prematur juga menjadi problematik yang belum bisa diatasi secara langsung. Prenatal yoga secara tidak langsung juga memiliki pengaruh untuk terhindar dari kelahiran prematur.

Menjaga Tekanan Darah Stabil
Tekanan darah tinggi sudah lama menjadi musuh para ibu hamil. Biasanya pada saat hamil tekanan darah kita akan naik lebih dari kadar normal sehari-hari kita. Untuk menjaganya agar tetap stabil dan tidak naik turun atau bahkan cenderung naik kita perlu melakukan olah fisik.

Olah fisik yang tidak tepat justru akan membahayakan bagi ibu dan juga bayi dalam kandungannya. Beberapa olahraga seperti aerobik dan juga cardio bisa dibilang sangat terlarang bagi ibu hamil. Sebab olahraga ini justru bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung kita. Olah fisik yang tepat bagi ibu hamil adalah Yoga atau olahraga ringan seperti jalan kaki.

Pola fisik sangat diperlukan untuk menjaga tekanan darah kita tetap terkontrol dengan baik. Jangan sampai seorang ibu hamil punya tekanan darah yang terlampau tinggi. Apabila tekanannya sudah terlampau tinggi dan juga tak berlangsung lama segera kunjungi rumah sakit terdekat untuk melakukan pemeriksaan selanjutnya.

Tubuh Lebih Siap Hadapi Kelahiran
Yoga memiliki manfaat penting yakni tubuh kita lebih siap untuk menghadapi momen kelahiran. Melemaskan otot dan juga tendon dalam tubuh akan tubuh kita lebih siap akan kejutan. Beberapa kasus sudah membuktikan bahwa ibu yang tidak pernah berubah fisik alami kram pada saat melahirkan.

Mengurangi resiko kram otot prenatal Yoga memberikan suasana yang rileks namun tetap memberikan exercise yang tepat untuk otot kita menjelang kelahiran. Kebanyakan dari ibu yang akan melahirkan mengalami kepanikan dan membuat otot mereka kram.

Sebenarnya otot kita memang akan berkontraksi pada saat melahirkan. Anda tidak perlu panik akan hal itu sebab itu merupakan hal yang normal, yang perlu kita lakukan adalah segera menuju ke rumah sakit di padang dan lakukan persiapan untuk kelahiran.

Apa Saja Perbedaan GrabBike dan GrabCar, Yuk Simak!

Selain GrabBike, Grab pula menewarkan layanan GrabCar. Nah, sebelum Carisinyal membahas berhubungan cara pesan GrabCar serta seluk-beluk hal aplikasi ini, ayo anda periksa lebih-lebih dulu arti hal GrabCar, kamu juga bisa dapatkan kode promo grab dengan diskon yang menarik. GrabCar ialah sebuah aplikasi penyedia taksi online. Taksi yang tersambung dengan jaringan GrabCar berwujud mobil roda empat punya pribadi dengan plat hitam. Jadi, ketika menumpang GrabCar anda bakal merasa serupa lagi naik mobil pribadi.


Tidak harus cemas dengan kendaraan yang dipakai oleh GrabCar. karna GrabCar pula memberi kondisi hal kendaraan yang dapat celus seleksi. pada umumnya kendaraan yang digunakan oleh GrabCar ialah Toyota Avanza, Daihatsu Xenia, Toyota menjangan Innova, Nissan Grand Livina, serta bermacam merk mobil kategori menengah lainnya. penentuan mobil-mobil dengan tahun definit ini pasti aja buat memberatkan kenyamanan penumpang GrabCar.

GrabCar ialah layanan transfortasi online yang anyar aja launch pada menjelang medio tahun 2016. Jadi, sepak depak GrabCar masih diduga belum bisa melampaui lawan terbesarnya, ialah melelah. akan tetapi, seiring berjalannya waktu waktu yang yakin bahwa eksistensi GrabCar bisa jadi lawan yang tangguh buat melelah. GrabCar ada selagi 24 jam tiap hari, tercantel kesiapan armada GrabCar yang terletak di tempat penjemputan.

Ketika ini, GrabCar anyar aja bekerja di Jakarta, Denpasar, serta Surabaya. akan tetapi, pihak Grab memang berencana buat meluaskan kawasan ambilan GrabCar. GrabCar dapat kamu temui dalam aplikasi Grab yang ada di App Store serta Google Play Store. serupa serupa GrabBike, layanan GrabCar ini pula terdapat dalam satu aplikasi yang serupa dengan GrabTaxi. Sebelum membahas sekeliling cara pesan GrabCar, ayo anda periksa hal cara menginstall aplikasinya lebih-lebih dulu.

  1. Buka App Store ataupun Google Play Store dari smartphone kamu 
  2. Cari aplikasi yang bernama “Grab” 
  3. Download aplikasi itu serta menunggu hingga Grab terinstall dengan cara spontan di smartphone kamu 
  4. Sebelum memakai aplikasi ini, kamu mesti memiliki akun Grab lebih-lebih dulu. caranya, kamu dapat mencatat dengan akun Facebook ataupun dengan memakai email serta nomor telepon 
  5. Menunggu sebagian ketika karna Grab bakal mengantarkan kode verfikasi ke nomor telepon yang kamu daftarkan 
  6. Masukkan kode verfikasi itu ke aplikasi “Grab”, kemudian aplikasi ini telah sedia buat digunakan 

Cara pesan GrabCar 
Tidak waktu orang yang ingat gimana cara pesan GrabCar. Maklum aja, karna aplikasi ini memang anyar aja dimunculkan pada menjelang medio tahun 2016. akan tetapi, bila kamu telah sempat memakai GrabBike, sehingga kamu juga pasti telah memahami gimana cara membeli GrabCar. berikut ialah arahan buat membeli GrabCar buat pemula:

  1. Buka aplikasi “Grab” yang telah terinstall di smartphone kamu 
  2. Seleksi jenis layanan GrabCar dengan citra berfoto mobil pribadi 
  3. Masukkan tempat penjemputan kamu di ruang Pick-Up, yakinkan kamu memuatkan tempat yang persisnya 
  4. Sehabis itu, lekas masukkan tempat tujuan kamu di ruang Drop-Off 
  5. Grab bakal menginformasikan dana yang mesti kamu beri uang buat hingga ke lokasi tujuan itu 
  6. Seleksi jenis trip kamu, personal ataupun Business (buat pemula hendaknya seleksi personal) 
  7. Seleksi jenis pembayaran di bagian Cash, kamu pula dapat menambahkan pembayaran dengan kartu debit ataupun kartu kredit 
  8. Apabila kamu ialah pengguna pertama aplikasi Grab, sehingga masukkan kode promo yang kamu dapat dari kawan yang telah sempat memakai Grab sebelumnya. kode promo ini bakal memberi voucher yang dapat langsung digunakan buat memudahkan dana ekspedisi kamu 
  9. Masukkan memo definit buat pengemudi di ruang Notes to Driver. kamu dapat menginformasikan adres komplit kamu di ruang ini 
  10. Jika telah beres serta kamu meluluskan bayaran yang disodorkan oleh Grab, klik Book 
  11. Grab bakal mencari pengemudi serta armada GrabCar terdekat dari tempat penjemputan yang kamu masukkan, sehabis Grab sukses mendapatkan pengemudi, aplikasi ini bakal lekas menginformasikannya pada kamu 
  12. Hubungi pengemudi kamu buat membenarkan instruksi kamu telah dimengeri oleh sang pengemudi 

Betul, cara memakai GrabCari memang sangat mudah. dengan aplikasi Grab, kamu pula dapat memantau posisi pengemudi Grab yang bakal menuju ke lokasi kamu. selain itu, sebelum membeli kamu pula dapat membenarkan kesiapan armada GrabCar yang terletak di sekeliling tempat penjemputan yang kamu menuju menentang.

Jika enggak terdapat pengemudi GrabCar di sekeliling tempat kamu, sehingga bakal memerlukan waktu yang sedikit lama buat membantu kamu pengemudi yang paling dekat serta mau menadah instruksi kamu.

Perbedaan GrabCar serta GrabTaxi 
Meskipun terletak dalam satu aplikasi yang serupa, GrabCar serta GrabTaxi ialah jenis layanan yang berlainan. serupa yang telah anda periksa sebelumnya, GrabCar ialah taksi online yang memakai mobil pribadi berplat hitam. Sementara itu, GrabTaxi ialah layanan yang berafiliasi dengan jaringan taksi konvensional.